*율무

단백질과 지방, 칼슘, 칼륨, 철분 등이 많은 식품 몸안의 습과 수종(水腫)을 없애며 이뇨 역할을 하며, 몸에 있는 지방질을 분해하여 비만 여성의 다이어트에 효과 소화불량, 관절통, 근육경련에 유용 피로회복 및 기미,주근깨의 예방에 효과적이어서 얼굴에 난 잡티를 제거하고 미백효과도 뛰어남 말초신경을 확장,수축 시키는 효능이 있어 여드름, 부종, 각기, 신경통 등에도 효과 따라서 율무는 칼로리가 낮고 이뇨작용을 돕는 기능이 있어 다이어트로 애용할 뿐만 아니라 여성의 경우 여드름, 기미 등 피부미용에도 효과가 있다. 의이인은 습을 제거해며 창출은 소화기능을 튼튼하게 하면서 수분 대사를 원활하게 한다.

*황기

배당체 플라보노이드, 인, 알카로이드가 함유 몸의 신진대사가 원활 수분배출과 노폐물 배설이 잘 되도록 하여 다이어트에 효과가 있다 특히 다이어트시 떨어질수있는 신진대사촉진을 시켜 요요현상을 방지 할수 있다.

*귤껍질

귤껍질이 비만 치료와 성인병 예방 등에 큰 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 충북대 약대 이경순 교수팀(김학성, 노재섭, 오기완)이 최근 귤껍질(등피)과 녹차잎, 뽕잎을 주성분으로 만든 생약 다이어트 식품을 임상에 적용한 결과 체지방률 저하와 체중 감소 면에서 우수한 비만 치료 효과를 보였으며 콜레스테롤치의 저하 등 성인병 예방 효과도 큰 것으로 나타났다. 이 교수팀은 연구팀이 개발한 이 다이어트 식품을 충북대학교 평생체육연구소에 의뢰, 지난 7월말부터 12주간 체지방률이 30% 이상인 여학생 27명을 대상으로 임상실험을 실시했다. 임상에 참여한 27명의 여학생들은 식사량을 전혀 줄이지 않고 이 식품을 하루 2포씩 복용한 결과 평균 체지방률이 실험 시작전 33.02%에서 12주후 30.53%로 감소했다.또한 저밀도 콜레스테롤(LDL)은 117.93mg/dl에서 99.58mg/dl로 눈에 띄게 감소되었고 고밀도 콜레스테롤(HDL)은 49.74mg/dl에서58.22mg/dl로 증가됐다. 중성 지방도 107.92mg/dl에서 88.03mg/dl로 낮아졌다. 의약품이 아닌 천연 생약 식품만을 통한 이같은 체지방률 감소와 혈중 지질성분의 향상은 매우 우수한 성적으로 평가된다. 

*감초

한방다이어트시 필수적으로 포하되는 재료로서 상이된 재료들의 완충작용을 한다 부분적으로 식욕억제효과도있으며 해독다이어트에도 좋은 재료이다 해독,진정작용이있으며.해독작용, 진정작용, 상처를 빨리 낫게 하는 작용이 뛰어나서 여드름 피부, 민감성 피부에 좋다. 감초가루는 소염 작용이 뛰어나 상처를 치료하는데도 효과적 항알레르기 작용이 있어 알레르기 피부 등 특이 피부에도 사용 진정 작용, 세포 재생, 피부 기능 대사 촉진 작용이 있어, 노화 피부, 기미 피부, 여드름 피부, 민감성 피부등에 사용

*갈근

갈근은 비타민, 단백질, 당질, 칼슘과 전분이 풍부한 칡은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적. 특히 신진대사를 활발하게 해서 칼로리소모를 높여주기 때문에 비만인 사람에게 좋다. 또 설사, 갈증 완화 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다.

*당귀

피부노화, 잔주름 제거, 해독 혈액순환 촉진, 진정작용 혈액순환을 잘 시켜 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효능 몸이 찬 사람,

특히 빈번한 다이어트로 몸을 많이 상한 경우, 심한변비, 변비가 있으면서 하체에 살이 많이 찐 하체 비만에 효과

Vitamin B12, Folic acid, 철분이 있어서 조혈작용, 혈허를 개선, 혈액의 Hematocrit치를 높인다. Vitamin E가 함유되어 있어 Vitamin E결핍증에 작용 빈혈이 있거나 몸이 많이 약해져 있을때, 허리가 아프거나 원기가 없을때도 효과 피를 맑게 하고 고혈압, 비만방지, 혈액순환이 잘 안돼고 손발이 차가운 사람에게 효과적이다.

*두충

이뇨작용과 대사촉진을 돕기 때문 콜라겐의 움직임이 활발해져 피하지방인 중성지방의 대사도 활성화되고, 피하지방이 잘 쌓이지 않는 체질이 된다고 합니다다양한 무기질들은 몸에 축적되어있는 피하지방을 서서히 연소해 감량시키는 역할 다이어트할때 치우치기 쉬운 영양의 불균형을 바로잡아준다고 합니다. 살이 찐 사람의 경우 몸안의 습을 해소하는 작용이 있다. 무기질, 철분, 칼슘, 인, 마그네슘, 비타민 B, C등이 함유 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 고혈압에 좋고 체내의 알코올을 배출하는 역할을 해서 숙취예방에도 좋다. 두충차는 부작용이 없으며 오래 먹어야 좋습니다.

*창출

소화기능을 튼튼하게 하면서 수분 대사를 원활하게 해 준다. 세포내의 수분 대사 기능을 촉진하여 비만을 유발시키는 원인이되는 노페물의 축척을 막아 신진대사 기능을 원활하게 해 준다.적게 먹는데도 살이 잘 빠지지않는 비만에 좋습니다.

비장기능을 돕고 소화력을 높이며 기능 저하로 발생한 수분의 적체 현상을 해소한다.

*삼백초

악취를 풍기는 유세포를 갖고 있어 해독 작용 항균성이 있기때문에 세균성 설사를 치료하는 효과 완화 작용, 이뇨 작용도 있어 변비와 부종을 해소 생잎을 비벼 환부에 붙이면 고름이 잘 나오고 통증도 완화 시켜 준다. 중국 문헌인 <당본초>와 <본초습유> 같은 책에서는 수종과 각기를 치료하고 대소변을 잘나오게 하며, 가래를 삭이고, 막힌것을 뚫어주며 배속에 있는 딱딱한 덩어리를 풀어주고, 종기나 종양을 치료한다고 적혀있다. 또 적취, 옹 제거 효과가 있다고 적혀 있다. 적취, 옹은 한방이나 중국의학에서 암이나 암 전단계의 이상물질을 포괄적으로 일컫는 말이다. 우리나라 건강서적에 모두 암등에 좋다고 적혀 있다. 어성초나 삼백초에 대한 건강 서적들을 참고하면 성인병, 부인병, 여성의 피부미용, 비만, 체내 노폐물 배출 등등에 탁월한 효과가 있다고 써여 있다. 염증 치유 효과, 피부세포 재생 촉진, 향균 작용이 뛰어나다. 

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